Selecteer een pagina

Buddy-systeem MTGOL 2023

Inloggen Forums Mastering The Game of Life Buddy-systeem MTGOL 2023

6 berichten aan het bekijken - 1 tot 6 (van in totaal 6)
  • Auteur
    Berichten
  • #9050
    Astrid Davidzon
    Sleutelbeheerder

    Je kent het vast wel. Je loopt over van de goede intenties. Maar – zoals ik je tijdens de eerste Zooms ook al heb uitgelegd. Ons gedrag wordt niet bepaald door onze intenties, maar door onze onbewuste overtuigingen.

    En vanuit die overtuigingen ben je jezelf vaak onbewust aan het saboteren. En dat is waarom ik zelf zo enthousiast ben over het hebben van buddies. Ik heb zelf momenteel ook verschillende buddygroepjes en het brengt mij heel veel.

    Hieronder een paar punten op een rijtje om je een beeld te geven van wat het buddyschap kan inhouden en hoe je het samen kunt vormgeven.

     

    Het buddyschap 

    • Je buddy is je ‘accountability-partner’. Je spreekt met elkaar af dat je elkaar helpt je doelen te halen.
    • Je bent vrij om te bepalen met hoeveel buddies je wilt afspreken, maar ik zou het beperken tot een groepje van max 4. Anders gaat het doornemen van alles gewoon ook echt veel tijd nemen.
    • Spreek met elkaar af hoe vaak en hoe je met elkaar contact opneemt. Bijvoorbeeld (beeld)bellen of whatsappen. Mijn voorstel zou zijn: wekelijks. Dat houdt de vaart erin.
    • Formuleer elke keer je doelen en praat elkaar bij tijdens je meeting.
    • Alleen al het delen en doornemen van elkaars doelen is een enorme hulp om tijd en ruimte te maken voor de training.
    • Wat enorm motiveert is wekelijks ‘de 4 vragen’ met elkaar delen. Als je hier niet bekend mee bent, vraag dan een ervaren Zonnebanker even om uitleg of als dat niet lukt, vraag het aan mij.
    • Spreek met elkaar af of je het ook fijn vindt om elkaar te kunnen benaderen als iets niet zo lekker loopt. Een luisterend oor is vaak al genoeg, een bemoedigend woord helemaal fijn natuurlijk.
    • Het geeft een goed gevoel om iemand anders een hart onder de riem te kunnen steken, dus dat is ook een fijne reden om iemands buddy te zijn.
    • Vier successen samen. Je kunt ook extra motivatie toevoegen door van tevoren af te spreken hoe je jezelf beloont als je een succes of doel behaalt.
    • Het buddyschap is een vorm van extra verantwoordelijkheid nemen, waardoor de resultaten van je training groeien. Je gaat toch een commitment aan en dit gaat zijn vruchten afwerpen.
    • Mocht je merken dat het niet matcht, wees daar dan eerlijk over. Spreek je verwachtingen of frustraties uit en als het echt niet past tussen jullie, stop er dan mee en neem contact met mij op. Ik kijk dan graag met je mee of er een ander duo of groepje is waar je bij kunt aansluiten!

     

    Nog een aanvulling.

    Natuurlijk is het fijn als je iemand vindt met wie het heel goed klikt omdat hij/zij voelt als ‘gelijkgestemde’.

    Maar stel, je buddy voelt niet als gelijkgestemd, maar juist totaal anders en je denkt misschien wel diep van binnen: O nee he? Heb ik dit! Weet dat het juist dan heel interessant is om te onderzoeken wat in jou blijkbaar een negatief beeld of oordeel heeft over die ander. Je kunt ervoor weglopen of je kunt ervoor kiezen het aan te kijken. Want ja, wat je gespiegeld krijgt zegt iets over jezelf. Dus juist ook zo’n buddy kan jou  heeeeeeel veel leren! Maar, doe niet wat je niet wilt. Ik geef het alleen maar even mee. 😉

    ZOEK JE EEN BUDDY? Plaats dan in dit forum een oproepje!

     

    #9800
    Astrid Davidzon
    Sleutelbeheerder

    Ik heb aanmeldingen gekregen van

     

    • Juanita Cardalda
    • Hermien Berfelo
    • Judith Kok
    • Kira Menzel
    • Ellen Schouten
    • Eva Eistert
    • Iwanna Steinhaus
    • Ancella Kabel
    • Sylvia Bruning
    • Jolanda Senne

    Wie wil ook graag buddy-en???

    #9808
    Sylvia Bruning
    Deelnemer

    Yes, kom maar door! Ben trouwens ook benieuwd naar de 4 vragen waar je het over had. Bedoel je die van Byron Katie?

    #9811
    Astrid Davidzon
    Sleutelbeheerder

    Zal ik het voortouw maar nemen, ik ga loten en groepjes vormen! Ik mail je daar over!

    #9835
    Astrid Davidzon
    Sleutelbeheerder

    Lieve vrouwen,

    Vanmiddag (21 april) heb ik in een Facebook Live die je in de Zonnebank FB Groep kunt terugzien lootjes getrokken.
    En er zijn nu 3 groepjes.

    Ik heb jullie gemaild. Via de mail of via dit forum kun je contact met elkaar leggen.

    Groepje 1

    Juanita Cardalda – Westzaan
    Eva Eistert – Wormerveer
    Iwanna Steinhaus – Heerhugowaard

    Groepje 2

    Hermien Berfelo – Almelo
    Kira Menzel – Naarden
    Jolanda Senne – Hilvarenbeek

    Groepje 3

    Judith Kok – Blokker
    Ellen Schouten – Zwaag
    Ancella Kabel – Zaandam
    Sylvia Bruning – Son & Breugel

    Heel veel plezier met elkaar!
    Volgens mij zitten in elk groepje ook dames die weet hebben van ‘De 4 Magische Vragen’.

    Die zou je als leidraad kunnen gebruiken om elke week met elkaar te delen. (Hoewel dit eigenlijk een methode is die niet leidt naar niveau 4 bewustzijn, is het wel leuk om te doen.)

    Voor wie er meer over wil weten, het staat als apart programmatje in De Zonnebank!

    Fijn weekend!!

    Zonnige groet,
    Astrid

    #9928
    Oana Caffa
    Deelnemer

    Hello ladies,

    I didn’t sign up for buddy group because although I can speak and understand Dutch I express myself better in English, most of the times, especially in the type of deep conversations.
    With this being said, I would like to join a group, as long as you, buddies, can except me with my English.

    Looking forward to hear from you,

    Liefs,Oana

6 berichten aan het bekijken - 1 tot 6 (van in totaal 6)
  • Je moet ingelogd zijn om een antwoord op dit onderwerp te kunnen geven.